Yoga 4 Kids

Yoga 4 Kids / Иога

Иога бол эрүүл амьдралын хамгийн энгийн суурь юм. Ялангуяа хүүхэд багаасаа амьсгал, дотоод хүн, уур, бодол зэргээ иогаар дамжуулан удирдаж хянаж сурснаар насан туршдаа зөв дадалтай болох боломжтой болно. Хүн биеийнхээ бүхий л хэсгийг өөрөө хянаж, удирдаж чаддаг бөгөөд ингэснээр хүний бие уян, элдэв өвчлөлгүй байх боломжтой байдаг. Харин иогоор хичээллэснээр хүн биеийнхээ булчин бүрийг хэрхэн өөрөө хянаж, удирдахыг сурдаг байна. Бага насны хүүхдийн бие насанд хүрсэн хүнийхээс харьцангуй уян хатан байдаг тул энэ үед иогаар хичээллэх нь тэдэнд илүү хялбар байдаг.