Swimming

Swimming / Усанд сэлэлт

Усанд сэлэлтийн спорт нь бусад спортуудаас хамгийн бага хүч зарцуулагддаг спортын төрөл учраас бага насны хүүхэд хичээллэхэд нэн тохиромжтой. Мөн усанд сэлэлтээр хичээллэснээр хүний биеийн бодисын солилцоо хамгийн хурдацтай сайжирч эрүүл чийрэг, эрч хүчтэй, биеийн эсэргүүцэл сайтай байх боломжтой. Хүүхэд долоо хоногт нэг удаа өдөрт нэг цаг усанд сэлэхэд тухайн долоо хоногт зарцуулах энергиэ бүгдийг хуримтлуулж эд эсээ сэргээж чаддаг байна.